Il workbook per chi ha costruito una carriera all’estero e a un certo punto ha smesso di riconoscersi dentro. Sette moduli per mettere a fuoco cosa non funziona più, capire cosa vuoi davvero, e costruire i primi passi concreti verso qualcosa che senti di nuovo tuo.

The Expat Quiz →

Hai passato anni a performare in un Paese che non è il tuo, e questo richiede un tipo di energia che non si vede dall’esterno. Ti adatti alla lingua, alla cultura, alle regole non scritte. E mentre lo fai, non resta spazio per fermarti a chiederti come ti senti davvero.

Esiste una foto di te, da qualche parte, scattata prima di partire all’estero.

Prendila e osserva quella persona. La stessa persona è poi partita con una grande valigia e borse troppo pesanti e un indirizzo scritto su un foglio. In questo caso nessuna borsa è grande abbastanza per trasferire anni di una vita trascorsa in un luogo.

Quella persona non sapeva quasi nulla di quello che sai oggi e ciò che sarebbe arrivato. Sapeva che voleva di più, insieme agli effetti personali, tanta dose di speranza e determinazione.

Magari hai ancora gli appunti di anni fa, o ti sono rimasti i ricordi di quel quaderno scritto a mano con sopra un indirizzo e la lista di cose da non dimenticare in bullet points.

Quella lista racchiudeva anche messaggi che davi a te stesso, come “lavorare su qualcosa che conta”, “non spiegare più le mie scelte a nessuno”, “diventare qualcuno che decide, non qualcuno che subisce”.

Quella lista ti separava da chi eri a chi volevi diventare con quella scelta di prendere tutto ed andare a vivere altrove. Scelte fatte con più consapevolezza, scelte che senti completamente tue e non dettate dal giudizio degli altri.

Oggi, mentre rileggi quella lista, ti ritrovi con una carriera costruita all’estero. Hai raggiunto risultati concreti, hai imparato una lingua e una cultura che non erano le tue.

Eppure resti a fissare quella pagina con una domanda che non ti aspettavi:

Tutto qui?

Un successo conquistato, ma con una sensazione che non riesci a raccontare facilmente,

come se mancasse qualcosa.

Quella lista potrebbe risuonare come un allarme, ora. La determinazione di allora, quella voglia di inseguire obiettivi, sembra essersi persa lungo il percorso. Ti chiedi cosa desiderare ancora, quando hai già costruito una vita e una carriera. Ti racconti la tua storia, ma la persona che la racconta oggi non è più quella che è partita tempo fa.

La deriva. Come si forma senza che tu te ne accorga. (Una decisione alla volta.)

Non si cambia dall’oggi al domani. Il cambiamento arriva decisione dopo decisione. Accetti quel ruolo perché sembra la grande opportunità. E ti adatti. Ti adatti alla cultura del nuovo paese, così come ti adatti alla cultura aziendale. Tutto diventa parte di te. Tutti questi adattamenti, sommati negli anni, contribuiscono a costruire una nuova persona diversa da quella che è partita.

Il problema non è cambiare, fa parte dell’evoluzione naturale. Il problema è capire cosa hai scelto con intenzione e cosa invece è successo perché la vita ha scelto per te.

Lo so perché ci sono passata anch’io. Ricordo quando mi sono ritrovata un giorno di fronte a questa realtà. Non è stato semplice accettare quel tipo di cambiamento. Mi sentivo cambiata, quello sì. Ma non avevo capito che stavo lasciando decidere alla mia vita, chissà da quando avevo smesso di sognare per me stessa.

Il costo nascosto di questa deriva. (Non sai più cosa hai scelto tu.)

Chi non rivede mai la distanza tra chi era partito e chi è diventato rischia di continuare a inseguire desideri vecchi, mai aggiornati, dentro una persona che invece è cresciuta e cambiata nel tempo. Oppure, al contrario, rischia di sentirsi in colpa per desideri che ha conquistato, come se tradirli fosse un fallimento invece che una crescita.

Ouch!

Senza fare questo confronto, non puoi distinguere tra le due cose. Rimani con un vago senso di disallineamento senza sapere bene con cosa sei disallineato: con chi eri, con chi sei, o con nessuna delle due.

Le Due Fotografie. Fai il confronto adesso. (Chi eri, chi sei.)

Ora tocca a te!

Prendi due fogli. Nel primo scrivi cosa voleva davvero quella persona che è partita. Usa le parole che useresti allora, se riesci.

Nel secondo scrivi cosa vuoi davvero adesso, senza preoccuparti, seguendo il tuo istinto. Usa le parole di oggi, di chi sei diventato oggi.

Infine, confronta i due fogli e rispondi a una sola domanda:

Quella è la parte che merita la tua attenzione adesso, affinché tu possa essere consapevole di te stesso e dei tuoi desideri, come lo eri una volta. Prima che la vita iniziasse a decidere per te.

Cosa viene dopo. (Non è tornare indietro.)

Lo scopo non è tornare a essere chi eri tempo fa.

Significa metterti al centro, invece di rimandare a domani. Altrimenti rischi di scoprire, per caso, un giorno, che quella lista è rimasta lì, in sospeso. Un po’ come i tuoi desideri.

The Next Chapter è una sessione di 90 minuti pensata esattamente per questo: dare un nome al tuo prossimo capitolo, e trovare il primo passo pratico da fare entro sette giorni.

Voglio saperne di più.

Condividi

A volte ottieni esattamente quello che volevi, ma non accade quello che ti aspettavi.

Come quando aspettavi quella promozione da due anni, e quando arriva non sai che farne.

Ouch!

Cioè, fammi spiegare meglio. Sei contento e magari ti senti anche gratificato, ma l’impatto emotivo non è esattamente quello che ti aspettavi.

Come se quella promozione, così tanto attesa, potesse sistemare con un battito di ciglia quella sensazione un po’ “upside-down” che senti ormai da tempo. Ed è legata alla tua carriera.

Scrivi adesso, mentre leggi:

Una mia cliente ha ricevuto la promozione che inseguiva da tempo, con il big job title, un team ancora più grande, lo stipendio più alto che avrebbe abbondamente giustificato ogni sacrificio fatto per restare all’estero.

Quella sera, sola soletta, è rimasta in ufficio con un misto di emozioni fra incredulità e smarrimento, per rileggere e rileggere l’email del suo manager della promozione.

E sai perché?

Aspettava di sentire quella sensazione che pensava sarebbe arrivata, quella che si era immaginata per anni. Quella sensazione così impattante che avrebbe sistemato tutto e dato un senso alla sua vita professionale.

Il giorno dopo si è presentata al lavoro con lo stesso nodo allo stomaco di sempre, solo con un titolo più figo diverso davanti al nome. Ha continuato a fare quello che faceva sempre, ma con più responsabilità e più persone da gestire.

E anche meno tempo per farsi meno domande su quella sensazione che qualcosa non tornava.

Nelle settimane successive ha ricevuto messaggi di congratulazioni ed un pranzo organizzato dal suo nuovo team. Da fuori, tutto da copione. Ma lei aspettava ancora quella sensazione tipo “aggiustatutto”, come se prima o poi sarebbe arrivata.

Il meccanismo. Come funziona davvero. (Nessun traguardo risponde alla domanda vera.)

Il punto è che molti traguardi che insegui vogliono rispondere alla domanda se ne

vale ancora la pena continuare con quella carriera all’estero scelta ormai anni addietro.

Ogni riconoscimento e ogni passo avanti tangibile diventa un tentativo di rispondere a quella domanda una volta per tutte.

Il problema è che quella domanda non ha una risposta definitiva, mentre la voglia di cercarne la risposta è costante.

Puoi accumulare prove all’infinito, ma il bisogno di dimostrare resta lo stesso, e si sposta da un traguardo all’altro, senza sosta.

Per questo il sollievo dopo un successo dura pochissimo, o a volte quasi impercettibile. Sei soddisfatto del traguardo, ma cerchi di rispondere alla domanda sbagliata.

Il costo nascosto di questo meccanismo. (Non è pigrizia.)

Chi vive così smette di distinguere tra quello che vuole davvero e quello che gli servirebbe come prova.

Ogni obiettivo nuovo si sceglie non per il valore che ha, ma per l’efficacia ad azzittire quel dubbio.

Con il tempo questo produce una stanchezza precisa:

Il successo si accumula. Ma il senso di essere allineati con la propria vita professionale viene meno.

È proprio quel successo che confonde.

È una stanchezza difficile da spiegare a chi guarda da fuori o per “chi è rimasto a casa”, perché sulla carta non c’è nulla che non vada, anzi. Ed è proprio per questo che spesso resta lì, e non affrontata.

Perché mettere in discussione qualcosa che funziona sembrerebbe tempo perso o addirittura sciocco.

La Prova del Nove. Fai la prova. (Non barare con la terza domanda.)

Prendi l’ultimo successo professionale che hai avuto. Rispondi a queste domande:

• Che domanda pensavi che quel successo avrebbe risolto?

• Dopo averlo raggiunto, cosa hai davvero sentito?

• Se dovessi raggiungere lo stesso identico successo un’altra volta, lo desidereresti ancora così tanto?

Scrivi le risposte così come arrivano, segui la tua intuizione. Se la terza risposta è “no” o “non lo so”, il traguardo non stava rispondendo a un tuo bisogno. Ma stava rispondendo a qualcos’altro, qualcosa che non hai ancora nominato.

Cosa ha fatto la mia cliente. Cosa ha scoperto. (Non era quello che si aspettava.)

Ha rifatto l’esercizio con quella promozione in mente. Ha scritto la prima risposta senza pensarci troppo: “volevo dimostrare che ne valeva la pena”.

Alla seconda domanda ha scritto solo una parola: “in sospeso”.

Sulla terza si è fermata. Alla fine ha detto che no, non l’avrebbe voluta di nuovo. Il nuovo ruolo le aveva permesso di guadagnare di più, ma a conti fatti non si sentiva così motivata ad investire ancora più ore in quel lavoro. Perché alla fine, ormai si riconosceva poco in quella carriera.

Non ha lasciato il lavoro dopo questa scoperta. Ha smesso di rincorrere il prossimo traguardo per raccogliere prove che ne valesse ancora la pena, e ha iniziato a scegliere i suoi obiettivi partendo da una domanda diversa:

Non serve buttare via quello che hai costruito, serve fermarsi per osservare le domande che ti poni e come stai rispondendo con le tue azioni.

The Next Chapter è una sessione di 90 minuti pensata esattamente per questo: dare un nome al tuo prossimo capitolo, e trovare il primo passo pratico da fare entro sette giorni.

Puoi scegliere di iniziare questo percorso con un aiuto, e sono qui per guidarti. Ti mostro la strada più semplice, ci sono passata anche io e so quanto possa essere difficile questo momento se affrontato da soli.

Prenota la tua sessione → The Next Chapter

Thanks for reading Italiani Altrove! This post is public so feel free to share it.

Condividi

Cosa vuol dire veramente?

Ogni scelta che hai fatto tutti questi anni probabilmente è passata da un esame che non sapevi di sostenere.

Credevi che tutto fosse basato solo sulle tue scelte, ma in fondo le scelte si basavano su un voto che dava qualcun altro.

Magari hai scelto tu quella città, o forse una condizione ti ha portato a scegliere quella città ed in quel paese. Poi è arrivato il lavoro, giusto sulla carta, che dava un senso a quella decisione che avevi preso per trasferirti all’estero. Quel job title doveva suonare bene. Altrimenti, come avresti potuto giustificare quel cambio di vita.

Ti sembrava totalmente una scelta tua. E ora, guardala di nuovo.

Fermati e chiediti se quella scelta avrebbe retto il confronto con chi è rimasto a casa.

Scrivi la tua risposta adesso, mentre leggi.

Una mia cliente ha ricevuto un’offerta di lavoro in un’altra città, un paio di anni prima di incontrarci.

Lo stipendio era più alto, ovviamente lo era anche il ruolo. Ed il nome dell’azienda era quello che si poteva sbandierare al pranzo di natale ogni anno. Insomma, il nome che tutti conoscevano, quello attraente.

La mia cliente non ci ha pensato molto ed ha detto di sì in una settimana.

È ritornata a ripensare a quel sì più e più volte dopo la conferma. Alla fine, Dublino non era la città in cui voleva vivere. Neanche il ruolo di manager sentiva suo, e questi pensieri le stavano mangiando il cervello.

Ha impiegato molto più tempo a capire perché aveva detto di sì. Non era la città che voleva. Non era nemmeno il ruolo che voleva, a pensarci bene. Ma il nome dell’azienda rimaneva l’unico motivo che poteva raccontare in Italia, senza dover spiegare cosa facesse davvero. Il nome ed il job title parlavano da soli.

Che semplicità, sulla carta.

Aveva scelto una risposta pronta all’unica domanda che contava per chi ascoltava da lontano.

Due anni dopo, seduta nel nuovo ufficio, fra un’escalation e l’altra, con un team che la reclamava e un manager dopo l’altro che riempivano di priorità la sua giornata, sconsolata e con la sensazione di essere senza via d’uscita, si è resa conto che il criterio bello sulla carta e che faceva felice la famiglia in Italia, lo aveva riapplicato con ogni scelta: il tipo di casa, il tipo di carriera. Ogni volta la stessa domanda “in background”:

Non se lo era mai chiesto ad alta voce fino a quella settimana.

Il meccanismo. Come funziona davvero. (E perché non te ne accorgi.)

Non lo fai con malizia e neanche consapevolmente. È diventato un meccanismo automatico, uno dei tanti che hai sviluppato per sopravvivere alla distanza e per mostrare che le cose vanno bene. Anche per continuare a dare un senso a quella famosa scelta. Rispondere prima che la domanda arrivi è più facile che restare esposta alla domanda quando arriva.

Il problema è quando quel pubblico decide al posto tuo, e tu perdi il senso delle scelte. La scelta diventa un bivio tra quello che si spiega bene e quello che no. Non importa se è davvero quello che vuoi o no.

Il costo nascosto di questo meccanismo. (Non è quello che pensi.)

Chi vive questo pattern a lungo smette di notare la differenza tra quello che desidera e quello che sa raccontare bene. Si va avanti come un pilota automatico.

Questo è il motivo per cui molte scelte, anche quelle che sembrano vincenti sulla carta, lasciano una sensazione di vuoto. Hai vinto l’esame, ma non era un esame che avevi scelto tu di sostenere.

Iscriviti ora

L’Esame Invisibile. Fai la prova adesso. (La risposta ti sorprenderà.)

Prendi una decisione che hai preso negli ultimi sei mesi. Anche una piccola va bene.

Rispondi a queste domande, per iscritto.

• Come hai giustificato questa scelta la prima volta che qualcuno da casa ti ha chiesto conto?

• Quella giustificazione era già pronta prima ancora che te la chiedessero?

• Se nessuno ti avesse mai chiesto nulla, avresti scelto la stessa cosa?

Scrivi le risposte così come ti vengono, segui l’intuito.

Se l’ultima domanda ti fa esitare… Bingo! hai trovato l’esame che stavi sostenendo senza saperlo.

Ouch!

Cosa ha fatto la mia cliente. Cosa ha scoperto. (Non era quello che si aspettava.)

Ha rifatto l’esercizio con la scelta del lavoro, qualche settimana dopo averne parlato insieme. Ha scritto la sua giustificazione: “un salto di carriera che non potevo rifiutare”.

Poi si è fermata sulla terza domanda. Se nessuno le avesse mai chiesto nulla, avrebbe scelto lo stesso lavoro?

Ci ha messo tempo a rispondere. Alla fine ha scritto: “avrei aspettato un’offerta più vicina a quello che volevo davvero, non necessariamente in un’altra città, ma non era da raccontare con orgoglio (per chi rimasto a casa) al pranzo di natale”.

Ha iniziato a scegliere consapevolmente.

Ha cambiato il modo in cui si fermava prima di scegliere.

The Next Chapter è una sessione di 90 minuti pensata esattamente per questo: dare un nome al tuo prossimo capitolo, e trovare il primo passo pratico da fare entro sette giorni.

Puoi scegliere di iniziare questo percorso con un aiuto, e sono qui per guidarti. Ti mostro la strada più semplice, ci sono passata anche io e so quanto possa essere difficile questo momento se affrontato da soli.

The Next Chapter è una sessione di 90 minuti pensata esattamente per questo: dare un nome al tuo prossimo capitolo, e trovare il primo passo pratico da fare entro sette giorni.

Prenota la tua sessione → The Next Chapter

C’è un giudice che non hai scelto tu, e tu continui a rispondergli. Hai già la tua risposta a quella domanda. Eppure usi ancora le parole di un’altra persona. Scrivi questa risposta adesso mentre leggi.

Questa frase torna puntualmente ed è quasi uguale. Magari arriva durante le vacanze. Probabilmente mentre prepari la valigia per trascorrere le vacanze in Italia, a volte ti fermi con i tuoi pensieri. E con un sospiro risenti alcune delle conversazioni tipiche e giri gli occhi al cielo, anche con una certa ansia.

Come la solita domanda, sono anni che vivi all’estero. Sono anni che accumuli successi in un paese che non è il tuo, in una lingua che non è la tua, ma quella domanda sai che potrebbe arrivare.

Cambia solo chi la pronuncia. Potrebbe essere una zia. Oppure un conoscente che non vedi da mesi. Sei pronto ad accoglierla ancora una volta.

Il pensiero ti reca un po’ di disturbo.

Ma preferisci non pensarci.

Ma sai che c’è.

Non serve nemmeno essere in vacanza. Basta un evento qualsiasi perché quella stessa domanda torni a bussare. Una mia cliente ha perso il lavoro alcune settimane prima di lavorare insieme. L’azienda ha fatto una riorganizzazione. Lei non c’entrava nulla. Hanno tagliato i numeri in una sala riunioni lontana duemila chilometri. Poi le è arrivata la decisione, che non si aspettava. Aveva dato l’anima per quell’azienda ed ha anche un mutuo da pagare.

Demoralizzata e con la sensazione di perdere il terreno sotto i piedi, prende il telefono e chiama alla sua famiglia.

La sua famiglia ha accolto la notizia come una conferma. O hanno fatto in modo di dare l’opinione “necessaria” di fronte a quell’evento.

In un pomeriggio quel lavoro perso è diventato una prova. La sua famiglia aspettava di dirlo da anni. Lei ha costruito dieci anni di vita dal nulla, senza conoscere la lingua e senza un solo amico all’inizio. Un solo evento ha cancellato tutto, come se quegli anni non fossero mai esistiti e il suo impegno non celebrato abbastanza.

Tutto quello che aveva costruito, spazzato via in un pomeriggio.

Ouch!

Si è ripromessa di condividere i suoi pensieri con il gatto della vicina la prossima volta.

Iscriviti ora

In momenti simili ti prepari a difenderti, per una domanda che nessuno ti ha ancora posto. Intanto ora prepari la valigia.

In quei giorni la mia cliente pensava a una cosa precisa. Se la portava dietro dalla partenza, come un pilota automatico: le diceva se agiva bene o male, se stava facendo abbastanza.

Robert Merton era un sociologo degli anni Cinquanta. Parlava del gruppo di riferimento: le persone che usi per capire se la tua vita va bene. Di solito non scegli questo gruppo con cura. Tieni quello vecchio per abitudine, anche quando la tua vita cambia del tutto.

Il gruppo della mia cliente era composto da chi viveva in Italia: gli amici dell’università, la lingua di sempre, i pranzi della domenica con i genitori.

Lei si chiedeva come andasse la vita a Londra, ma usava sempre quei vecchi criteri per rispondere. Non valutava quello che aveva costruito davvero. Sembrava che i suoi successi non bastassero mai. Nessuno, a casa, l’aveva mai ammirata per quella scelta.

Perdere il lavoro era la prova finale. L’esperimento all’estero era fallito.

Tutto qui.

Quei criteri osservano solo due punti: quanto sei bravo agli occhi di chi è rimasto a casa e quanta stabilità vedono gli altri. Tu ti sei abituato a questo peso. Questi pensieri sono rimasti in un angolo della valigia. Li hai portati all’estero e li hai dimenticati lì.

Il Giudice Preso in Prestito. Non serve immaginarlo. (Scrivilo, adesso, mentre leggi.)

Devi smettere di rispondere a un giudice che non hai scelto. Prima però devi vederlo scritto su carta, perché senza scriverlo resta solo una sensazione vaga, e le sensazioni vaghe si ignorano facilmente. Questo esercizio si chiama Il Giudice e serve a risolvere questo problema.

Prendi un foglio. Dividi lo spazio in due colonne. Scrivi la voce del giudice nella prima colonna. Può essere un parente o un amico rimasto a casa. Rispondi a tre domande come se fossi quella persona.

• Come racconterebbe la tua vita attuale a un’altra persona?

• Quale parola userebbe spesso quando parla di te?

• Cosa dovresti fare per essere in ordine secondo questa persona?

Scrivi le risposte con il loro tono reale. Usa le loro parole esatte. Non cercare di addolcire i concetti.

Usa la tua voce nella seconda colonna. Rispondi alle stesse tre domande.

• Come descriveresti la tua vita a chi non ti giudica?

• Quale parola useresti oggi per parlare di te?

• Cosa ti farebbe sentire bene senza pensare al parere degli altri?

Spesso le due colonne dicono la stessa cosa, solo con parole diverse. Quindi la voce del giudice è entrata nel tuo spazio. In altri casi le colonne sono molto distanti, e quella distanza dimostra che hai già la tua risposta.

Iscriviti ora

Cosa ha fatto la mia cliente. Cosa ha scoperto. (Non era quello che si aspettava).

La mia cliente ha fatto l’esercizio una sera, appena chiusa una chiamata con sua madre.

La conversazione con la madre l’aveva anche resa curiosa, cioè capire quanto altre voci stessero ancora camminando con lei.

Seduta sul letto e con un tè caldo sul comodino, inizia a leggere l’esercizio. Ha preso il suo journal, e con un sentimento fra curiosità e timore, inizia a scrivere.

Ha risposto subito alle domande nella prima colonna. Conosceva quelle risposte a memoria. Ha scritto la parola “sola” per descrivere il parere del giudice.

Si è fermata a pensare per la seconda colonna. Ha scritto la parola “libera” con la sua voce. Poi ha confrontato le due parti: le risposte erano diverse su quasi tutto. Lei e il giudice non erano mai stati d’accordo. Eppure, il suo valore lo misurava con criteri che non le appartenevano.

Ha preso una decisione pratica. Avrebbe risposto solo una volta alla prossima domanda, con la sua parola, e sarebbe passata subito ad altro. Non voleva più dare spiegazioni per venti minuti.

L’occasione è arrivata presto. La settimana durante le vacanze, sua madre ha fatto la stessa domanda, quasi con le stesse parole. Lei ha risposto con una frase: stava bene, il lavoro sarebbe arrivato. Poi ha cambiato discorso.

Sua madre non ha cambiato idea. La mia cliente però ha smesso di discutere a lungo: prima dava spiegazioni per venti minuti, e ora usa una frase sola. Ha recuperato energia che può investire su stessa.

La mia cliente si alza dalla sedia e cammina verso la cucina.

Poi, si rivolge alla madre e le dice “Faccio un caffè, lo prendi?”.

Per quella volta il Giudice è rimasto senza spiegazioni, ma con un delizioso caffè.

Ora tocca a te.

Scrivere la frase del tuo giudice è il primo passo. Il secondo è decidere cosa vuoi fare tu, ora che non devi più rispondergli.

The Next Chapter è una sessione di 90 minuti pensata esattamente per questo: dare un nome al tuo prossimo capitolo, e trovare il primo passo pratico da fare entro sette giorni.

Prenota QUI → The Next Chapter

Se sei un italiano all'estero che si riconosce in queste parole, ti invito ad iscriverti alla mia newsletter, racconto di vita all'estero, identità cambiata, impatto sulla vita professionale.

Silvia aveva ripreso in mano la conversazione con quel contatto del settore che l’aveva incuriosita ed aveva fatto un secondo esperimento per testare la realtà. Questo lavoro le permetteva di raccogliere informazioni concrete. Ahimè, in pochi giorni, era tornata esattamente al punto di partenza.

Ouch!

Se ti sei perso il post precedente leggi qui

A fermarla era stata una settimana pesante al lavoro: un progetto che aveva assorbito ogni sua energia e motivazione per guardare avanti. Ma, niente di eccezionale. Era frequente ritrovarsi per lei in quelle situazioni.

Silvia non aveva un piano per gestire quelle situazioni. E quando il ritmo si è interrotto, non sapeva come riprenderlo senza sentire di dover ricominciare da zero. È questo la scoraggiava parecchio.

Ti riconosci in Silvia?

Lo schema che si ripete (e perché non è una questione di disciplina)

È facile pensare che fermarsi sia un problema di motivazione. Se ti fermi, evidentemente non lo volevi abbastanza, dicono in molti. È come tagliare corto di fronte ad una realtà che probabilmente può essere osservata in un modo diverso.

Le persone con cui lavoro non mancano di motivazione, anzi! Molte hanno costruito carriere solide all’estero senza l’aiuto di familiari e conoscenti, spesso in una seconda lingua, con una determinazione che pochi riuscirebbero a sostenere. Potrebbero insegnare ad altri cosa sia la motivazione.

Quello che succede riguarda il cervello: sotto pressione, torna a quello che conosce già, è un meccanismo di difesa. Il primo istinto è il senso di colpa. Ci si sente in colpa per non riuscire ad andare avanti. Ma questo stato emotivo non aiuta, peggiora le cose. E non è neanche la giusta chiave di lettura.

Il cervello è programmato ad andare alla ricerca di vecchi schemi, per questo si ritorna al vecchio pattern. La nuova abitudine deve essere costruita su un sistema obsoleto, e questo richiede energie e focus.

C’è un concetto che mi torna spesso in mente, quello delle identity-based habits: l’idea che il cambiamento permanente dipende da chi si è deciso di diventare. Si sta diventando il tipo di persona che torna sulla propria direzione anche quando la settimana è stata difficile, non semplicemente chi completa un obiettivo specifico.

Basta una piccola azione, ripetuta più volte, per ricordare chi si sta diventando, anche nei giorni in cui tutto sembra crollare, motivazione inclusa.

Quello che Silvia descriveva ha un nome preciso, e si chiama pull-back. Quando le circostanze esterne cambiano e il focus interno si concentra su ciò che è urgente, o su ciò che è più familiare. Il lavoro sul cambio di carriera, che di per se non è un piccolo cambiamento, finisce in fondo alla fila e perde urgenza.

Riconoscere questo meccanismo in anticipo cambia completamente il modo in cui si approccia la realtà. E ci si munisce degli strumenti necessari per gestirla.

I tuoi Sabotage Patterns (fallo adesso, mentre leggi)

Cosa interrompe il ritmo va capito e “aggiustato” in maniera proattiva.

Pensa alle ultime volte in cui ti sei fermato con qualcosa a cui tenevi. Scrivi i tre trigger più ricorrenti, le situazioni specifiche che fanno tornare ai vecchi schemi, quelle che il cervello continua a mandare per difesa. Scrivi in modo specifico.

Invece di “quando sono sotto pressione”, sostituisci con “quando arrivo al giovedì con tre riunioni consecutive e non apro il computer il venerdì mattina”. Sii specifico.

Per ciascuno, rispondi a questa domanda:

La seconda colonna è quella che conta, è il momento in cui arriva il trigger, perché in quel momento non ci saranno né il tempo né l’energia per inventarla. Ci si prepara all’evento prima ancora che questo si manifesti.

Il passo successivo è lavorare ad un ritmo settimanale.

Dieci minuti al giorno su qualcosa di specifico legato alla propria direzione e una revisione mensile per capire cosa si sta imparando e come si sta andando avanti.

Come Silvia ha smesso di ricominciare da zero (e cosa ha fatto invece)

Quando Silvia ha lavorato sui suoi schemi di sabotaggio, il trigger principale è emerso chiaro: le settimane in cui il suo manager aumentava la pressione sul team, e questi eventi non erano pochi durante la settimana. Quegli eventi portavano Silvia a scoraggiarsi, non aveva altre energie a disposizione se non di cercare di rimanere calma con il suo manager ed evitare un conflitto a lavoro. Ma si stava esaurendo così.

La sua risposta abituale era di aspettare che tutto fosse più tranquillo.

Invece, il rituale chiede di focalizzarsi anche dieci minuti al giorno ad un’attività legata al cambiamento che si vuole ottenere. Come anche leggere qualcosa per dieci minuti legato al settore che stava esplorando. Niente di trascendentale.

Silvia ha smesso di sentire di dover ricominciare da zero ogni volta ed evitava di perdere la sua motivazione ogni qualvolta il manager si presenteva con qualche “piano di pressione”.

Silvia imparava ad andare avanti anche nelle situazioni meno piacevoli.

L’altro esercizio che ha cambiato qualcosa per lei si chiama Lettera al Te Futuro. Le ho chiesto di scrivere una lettera a se stessa tra sei mesi, al presente, come se ci fosse già arrivata. Sentire il cambiamento come se lo stesse già vivendo. Una descrizione di come si sentiva e cosa aveva vissuto, cosa guardava in modo diverso.

Iscriviti ora

Ora tocca a te

Qual è il tuo pull-back più ricorrente? La situazione specifica in cui smetti di lavorare su ciò che ti interessa davvero.

Scriverlo qui, e scrivere anche la tua risposta alternativa, è già qualcosa di concreto. Metterlo nero su bianco, davanti ad altri, rende più difficile lasciarlo cadere quando arriva la prossima settimana pesante.

💬 [Lascia un commento]

“Ho fatto tutto l’esercizio. So cosa voglio esplorare. Ma sono ancora al punto di partenza”

Silvia me lo ha scritto due settimane dopo aver esplorato i tre percorsi possibili.

Se ti sei perso il post precedente, leggi qui.

Aveva identificato una direzione che la interessava davvero, qualcosa che aveva senso rispetto alle sue competenze e a quello che voleva dalla sua carriera. Aveva scritto i tre percorsi. Aveva sentito qualcosa leggendo il Percorso C.

E poi non aveva fatto nulla.

Quando gliene ho chiesto il motivo, la risposta era questa: stava aspettando di avere abbastanza tempo e abbastanza certezze per fare una mossa che valesse la pena.

Ouch! Quella situazione mi suonava familiare. È quella in cui si finisce quando si confonde il pensare con il fare. Il piano sul foglio sembra lavoro, e in un certo senso lo è.

Produce informazioni nuove, ma anche grattacapi. Si è portati a riflettere sulla situazione e, a volte, questo spaventa e ci si blocca. Si cercano scuse per non andare avanti: ho bisogno di più tempo, devo trovare l’ispirazione, non mi è del tutto chiaro, non ho le energie adesso, ma chi me la fa fare!

Un’informazione lasciata sulla carta se la racconta solo a sé stessa.

Un’informazione seguita da un’azione racchiude il potere di cambiare le cose.

Ti riconosci in Silvia?

Perché il momento giusto non arriva mai (ed è una scusa che conosci bene)

C’è una cosa che ho osservato con molte persone con cui lavoro quando arrivano a questo punto: aspettano che la situazione cambi prima di muoversi.

Aspettano che il lavoro attuale diventi meno intenso, che la famiglia sia sistemata, che il conto in banca dia una sensazione di più sicurezza.

E l’attesa di prendere un’azione aumenta. E così anche le scuse, perché la creatività prende il sopravvento in quei casi, pur di non prendere la situazione di petto.

Tutto ha un senso alla fine. Il momento in cui stai già gestendo molto è esattamente quello in cui aggiungere un esperimento sulla carriera sembra il peso in più che fa cedere tutto.

Ma non viene chiesto di buttare tutto all’aria, l’attenzione va portata sulle opzioni che hai già con te, senza stress.

Il problema è che quella finestra di tempo libero e senza imprevisti non si apre. E ci si inizia ad aggrappare ad ogni tipo di evento.

E intanto le settimane ed i mesi passano, e la direzione che sembrava interessante a febbraio inizia a sembrare un’idea vaga a settembre.

Quando Silvia ha detto questa frase ad alta voce, si è fermata da sola. Quell’esclamazione è arrivata con un peso di consapevolezza impossibile da non notare. Quella che, in questi casi, ti stringe lo stomaco ma che riesce ad aprire la mente allo stesso tempo.

Quella sensazione che si chiude con un sospiro, le spalle si accasciano, la stretta allo stomaco svanisce e lo sguardo diventa quasi incredulo.

Solo che finché non lo dici, puoi continuare a far finta che sia una questione di tempo.

L’atto di quell’esclamazione, di far uscire fuori dal “sistema-corpo” quelle emozioni è un primo passo che molte volte viene sottovalutato.

Basta raccontarlo per essere già a metà dell’opera.

Il tuo primo esperimento (fallo adesso, mentre leggi)

Herminia Ibarra, professoressa di Organisational Behaviour alla London Business School, ha studiato per anni come le persone cambiano davvero carriera. La sua conclusione è che il cambiamento non nasce dalla riflessione, ma dall’azione. Nel suo libro Working Identity, descrive quello che chiama identity experiments: piccole azioni concrete che ti espongono a nuovi contesti e nuove persone, senza richiedere nessun impegno definitivo. Sono esperimenti, appunto. Il loro scopo è di imparare, senza la pressione di dover prendere subito una decisione.

La logica è la stessa: non ti serve un piano completo per iniziare a raccogliere informazioni reali su una direzione. Ti serve un’azione abbastanza piccola da farla questa settimana, abbastanza specifica da dirti qualcosa di concreto.

Prendi la direzione che hai identificato con i tre possibili percorsi. Poi rispondi a questa domanda:

Può essere una conversazione con qualcuno che già lavora in quel contesto. Può essere seguire da vicino il lavoro di una persona che fa quello che ti interessa, per capire come lo descrive dall’interno. Può essere proporre un progetto diverso nel ruolo che hai già, per testare come ti senti lavorando con un approccio diverso. Può anche essere qualcosa di ancora più piccolo: cercare una community, iscriverti a un evento, leggere qualcosa di molto specifico, seguire la newsletter di qualcuno che racconta della tua nuova destinazione.

Quanto ti sembri abbastanza conta meno di quanto pensi. Quello che conta è che l’azione sia reale e concreta. E che tu la faccia con una domanda in testa:

Senza altre domande o la preoccupazione che possa funzionare o meno. Ogni risposta a quella domanda è un dato. E i dati reali valgono più di qualsiasi scenario costruito nella testa.

Il punto è smettere di ragionare nel vuoto e iniziare a ragionare su qualcosa che è successo davvero e che è concreto.

Iscriviti ora

Cosa ha fatto Silvia (e cosa ha scoperto)

Silvia ha scelto una conversazione come prima azione, un gesto piccolo da poter fare in sette giorni. Aveva in mente un settore che la incuriosiva, ma non conosceva nessuno che ci lavorasse direttamente. Aveva un contatto LinkedIn di secondo livello, qualcuno che aveva incrociato anni prima in un contesto professionale e con cui non aveva mai avuto una vera conversazione.

Ha scritto un messaggio breve e diretto, senza fare finta di non avere un motivo. Ha spiegato che stava esplorando una possibile transizione di carriera e che sarebbe stata curiosa di capire come funzionava quel settore dall’interno. Ha chiesto trenta minuti di conversazione, se la persona fosse stata disponibile.

La risposta è arrivata il giorno dopo ed era un sì.

In quella mezz’ora ha scoperto cose che mesi di ricerca passiva online non le avevano mai detto. Ha capito che alcune delle sue preoccupazioni erano fondate, ma molto meno gravi di come le immaginava. Ha scoperto che il percorso che aveva in testa era più accessibile di quanto credesse, e che c’era una lacuna specifica che pensava fosse un blocco enorme e invece si poteva colmare in pochi mesi con una formazione mirata.

Ha anche scoperto una cosa che non si aspettava: quel settore funzionava in modo molto diverso da come lo aveva immaginato. E quella differenza era un’informazione preziosa, perché le ha permesso di aggiustare l’immagine che aveva in testa e renderla più vicina alla realtà.

Nessuna di queste cose sarebbe emersa continuando a pensarci da sola.

Ora Silvia non aveva solo informazioni astratte, iniziava ad avere un piano ben preciso, senza buttare tutto all’aria. La confusione e le scuse erano sparite. Ora c’era solo più chiarezza e una nuova direzione su cui lavorare. Anche il lavoro attuale sembrava meno stressante con questa nuova prospettiva.

Ora tocca a te

Qual è il tuo primo esperimento? Un’azione concreta, fattibile questa settimana, che ti dia qualcosa di reale su cui ragionare.

Scriverlo qui sotto serve anche a questo: metterlo nero su bianco davanti ad altri ti rende un po’ più difficile rimandarlo.

💬 [Lascia un commento]

Condividi

Stay tuned per il prossimo post. Nel prossimo blog vediamo come costruire uno slancio che regge anche quando la vita cerca di riportarti al punto di partenza.

“Lo so che voglio cambiare qualcosa. Ma non so cosa.”

Silvia me lo ha scritto in un messaggio alle undici di sera, da Amsterdam, dove lavora come customer success nel tech da sei anni (le nostre carriere si sono incrociate nel corporate). Aveva appena finito di fare il Thought Audit, un esercizio che permette di separare i pensieri fra fatti e immaginazione. Ed era riuscita a riconoscere i pensieri che la bloccavano da mesi.

Ma adesso cosa?

Quando sai cosa non va, la reazione naturale è cercare la risposta giusta, o lo scenario perfetto. L’opzione che ti convincerà una volta per tutte. E più cerchi quella risposta, più ti blocchi. Perché la domanda:

è troppo grande per rispondere tutto in una volta.

La questione non è trovare la risposta definitiva. È iniziare a raccogliere informazioni su te stesso, nel momento presente, basandoti su chi sei diventato, non su chi eri quando hai preso le prime decisioni di carriera o su chi vorresti diventare.

Ti riconosci in Silvia?

Iscriviti ora

Quando le opzioni sembrano sempre le stesse (e il problema non è la fantasia)

Silvia non mancava di intelligenza o di ambizione, aveva costruito una carriera all’estero da sola e con resilienza. Lontano da casa, un po’ come tutti noi. Il problema era che ogni volta che si chiedeva cosa volesse fare, la mente tornava sempre agli stessi due o tre scenari: la promozione nel ruolo attuale, un ruolo simile in un’altra azienda, o tornare in Italia. Tre varianti dello stesso film.

Lo conosco bene, quel circolo. Non è mancanza di coraggio. È che quando sei dentro un sistema da anni, il sistema diventa il confine naturale della tua immaginazione. Non riesci a pensare fuori da quello che già conosci, come se altro non esistesse. Accade perché non hai mai avuto motivo di guardare oltre.

“Ogni volta che mi fermo a pensarci, torno sempre allo stesso punto. Come se le opzioni fossero già scritte da qualcun altro.”

Quello che Silvia descriveva non era un blocco di fantasia. Era il sintomo classico di qualcuno che cerca la risposta giusta invece di esplorare le opzioni possibili. È una distinzione che sembra sottile, ma che cambia tutto.

Il tuo Strengths Audit (fallo adesso, mentre leggi)

Prima di immaginare e pianificare il prossimo passo, bisogna sapere cosa porti con te. E non mi riferisco a cosa c’è scritto nel CV, ma quello che fai davvero bene quando sei al tuo meglio. Ciò che ti regala un senso.

Martin Seligman e Christopher Peterson, i fondatori della psicologia positiva, hanno dedicato anni a studiare esattamente questo. La loro ricerca ha portato al concetto di signature strengths: i punti di forza dominanti che, quando vengono usati, producono energia invece di consumarla.

L’idea centrale è semplice: non tutti i talenti pesano allo stesso modo. Ci sono competenze che usi perché le hai, e ci sono competenze che usi e dopo le quali ti senti più vivo di prima. Sono queste ultime che valgono la pena di portare al centro.

Rispondi a queste quattro domande. Scrivi le prime cose che ti vengono in mente, senza la necessità si rivedere.

· A cosa si rivolgono costantemente a te le persone, al lavoro o fuori?

· Quali compiti o sfide ti sembrano relativamente facili e noti che altri trovano genuinamente

difficili?

· Che tipo di lavoro o task ti fa perdere il senso del tempo?

· Cosa direbbe di te il collega che ti supporta di più, qualcosa che porti a un team e che è difficile da sostituire?

Quando Silvia ha risposto a queste domande, è rimasta in silenzio per un momento. Poi ha scritto: “Non avevo pensato in questi termini. Pensavo sempre in termini di ruolo e adattamento, non di cosa so fare davvero!”

Quello che emerge da queste quattro domande non è una lista di competenze tecniche. È il profilo di come lavori quando sei nella tua versione migliore. E quella versione può esistere in contesti molto diversi da quello in cui ti trovi adesso.

I Tre Percorsi (uno di questi ti fa sentire qualcosa)

Adesso arriva la parte che più spaventa: immaginare il passo successivo. Solo tre direzioni diverse, abbastanza concrete da poterle guardare, abbastanza aperte da non sentirti già intrappolato.

Per ognuna, descrivi in poche righe dove potresti essere tra due o tre anni. Non devi scegliere, ma solo scrivere.

• Percorso A: il passo logico. Cosa succederebbe se continuassi nella direzione in cui sei già? Promozione, cambio di azienda nello stesso settore, evoluzione naturale del ruolo attuale.

• Percorso B: le tue competenze in un contesto diverso. Cosa staresti facendo se applicassi quello che sai fare in un settore, un tipo di azienda, o un modo di lavorare che non hai ancora esplorato?

• Percorso C: l’opzione che hai già scartato. Quella che continui a mettere da parte prima ancora di averla valutata davvero. Scrivila come se fosse seria. Perché probabilmente lo è.

Per ognuno dei tre percorsi, rispondi a una domanda sola:

Se lo consigliassi a un amico che ha le mie stesse competenze e il mio stesso contesto, gli direi che vale la pena esplorarlo?

Quello che Silvia ha trovato (e non era quello che si aspettava)

Quando Silvia ha fatto questo esercizio, il Percorso A era il più dettagliato, quasi automatico. Sei anni di carriera gli avevano reso quella traiettoria semplice da immaginare.

Il Percorso B comportava un cambio singificativo, ma apparantemente solo all’esterno.

Il Percorso C era quello che aveva sempre definito “irrealistico”. Aveva scritto, con qualche esitazione, di trasferirsi altrove e ricominciare con un altro tipo di vita, con più autonomia e meno “corporate feeling”. Non sapeva ancora che forma avesse. Ma mentre lo scriveva, si era resa conto che stava descrivendo esattamente quello che le mancava da anni.

Non è uscita da quella sessione con un piano. È uscita con qualcosa di più utile: la certezza che c’era almeno una direzione che valeva la pena esplorare. E che il blocco non era la mancanza di opzioni, ma il fatto di non essersi mai fermata abbastanza a lungo da guardarle davvero.

Ora tocca a te

Quale dei tre percorsi ti fa sentire qualcosa, anche solo un po’ di disagio o di curiosità?

Spoiler! Focalizzati sul Percorso C, quello che hai sempre scartato prima di valutarlo.

Condividerlo è il primo modo per smettere di trattarlo come un pensiero da ignorare o come pura fantasia.

💬 [Lascia un commento]

Ho creato Something Feels Off, un workbook gratuito in sette moduli per aiutarti a capire cosa non torna nella tua carriera e dove vuoi arrivare. Iscriviti alla newsletter per riceverlo direttamente nella tua inbox.

Iscriviti ora

Stay tuned per il prossimo post. Ora che hai esplorato le direzioni possibili, nel prossimo blog vediamo come testarne una senza rimettere tutto in gioco.

Condividi

Il pensiero che sembra un fatto (e non lo è)

Giulia me lo ha detto come se fosse una legge della fisica. Per lei era un fatto, non un’opinione su se stessa. Lavora a Londra come senior account executive nel financial services, e dopo mesi di feedback di un manager che le ripeteva che non era all’altezza, quel pensiero era diventato il metro con cui misurava tutto.

La voce più forte che ti tiene ferma non è quella del manager, e non è quella di chi ti guarda dall’Italia. È la tua. Sono i pensieri che ti ripeti così spesso da non distinguerli più dai fatti.

E quando hai costruito una carriera all’estero, dove sentivi di dover dimostrare che lasciare l’Italia era la scelta giusta, quei pensieri diventano più rumorosi. “Non posso permettermi di sbagliare” smette di essere una frase e diventa una regola.

Ti riconosci in Giulia?

Iscriviti ora

Quando lo ha detto ad alta voce (e ha smesso di reggere)

Eravamo in sessione. Giulia stava raccontando l’ennesimo feedback del suo manager. Mesi di osservazioni che, una dopo l’altra, le avevano consumato l’autostima.

A un certo punto si è fermata e ha detto la frase che le girava in testa da tempo.

Non l’ha detta come un’opinione. L’ha detta come un fatto, una regola che valeva per lei e basta.

Era demoralizzata, e il corpo lo mostrava: abbandonato sulla sedia, appesantito dallo stesso pensiero che tornava senza tregua.

Si aspettava che le dessi ragione. Che reagissi come il suo manager, con quel tono passivo-aggressivo che confermava, ancora una volta, che non era all’altezza.

Invece le ho fatto una domanda.

“Cosa stai proteggendo dietro questo bisogno di perfezione? Hai paura del giudizio o di non essere all’altezza?”

E poi una cosa sola: quel feedback, arrivato da un manager di passaggio, non definisce chi sei.

È lì che la frase ha iniziato a incrinarsi. Giulia ha capito che la soluzione non era puntare il dito contro se stessa. Stava da qualche parte tra quel pensiero e la consapevolezza che quel pensiero non era la sua realtà.

Il tuo Thought Audit (fallo adesso, mentre leggi)

Quello che ha fatto Giulia puoi iniziarlo adesso. Si chiama Thought Audit e serve a separare i pensieri che sono fatti da quelli che sono solo storie ripetute.

Scrivi i tre pensieri che ti ripeti più spesso sulla tua carriera in questo momento. Scrivili come suonano davvero nella tua testa, senza ammorbidirli.

Poi, per ognuno, rispondi:

• Qual è la prova concreta che è vero?

• Qual è la prova che lo contraddice, o che lo rende meno certo di come suona?

• È un fatto verificabile, oppure una storia, cioè un’interpretazione o una paura?

Una credenza non è un fatto. È un pensiero che hai ripetuto abbastanza a lungo da farlo sembrare vero.

Quanti dei tuoi tre pensieri si sono rivelati storie e non fatti? E quale di questi ha avuto più potere sulle tue decisioni?

Quello che i fatti le hanno detto (e non era quello che credeva)

Quando Giulia ha fatto lo stesso esercizio, abbiamo separato il fatto dalla storia.

Il fatto era uno solo: il manager aveva dato un feedback negativo. Tutto il resto, “quindi ho fallito, quindi non valgo”, era interpretazione. Giulia non poteva verificarlo da nessuna parte. L’opinione di una persona resta un’opinione, e non siamo obbligati a farla nostra.

Poi abbiamo guardato le prove che non riusciva a vedere.

La sua ultima promozione era arrivata mentre non si sentiva pronta. Per la prima volta gestiva un team. La perfezione non era stata il requisito. Qualcuno aveva visto in lei qualcosa che lei stessa faticava a riconoscere.

E il suo team la rispettava per come guidava, vicina ma capace di dettare le regole. La stimavano per il fattore umano e per la sua schiettezza.

Quando ha rimesso insieme i pezzi, la frase che si ripeteva da anni non reggeva più. Al suo posto ne è arrivata un’altra.

“Non sono fatta per piacere a tutti.”

Finalmente aveva trovato la sua voce, quella che era una gioia ascoltare.

Condividi

Ora tocca a te

Qual è il pensiero che ti ripeti più spesso sulla tua carriera?

Quando lo metti sotto la lente, è un fatto o è una storia?

Condividerlo accanto a quello di altri expat è già il primo modo per togliergli potere.

💬 Lascia un commento

Lascia un commento

Ho creato Something Feels Off, un workbook gratuito in sette moduli per aiutarti a capire cosa non torna nella tua carriera e dove vuoi arrivare. Iscriviti alla newsletter per riceverlo direttamente nella tua inbox.

Iscriviti ora

Non sei bloccato perché non hai motivazione. Sei bloccato perché cambiare significa perdere chi sei diventato agli occhi degli altri. E dopo anni di sacrifici per costruire quella versione di te, lasciarla andare non sembra libertà. Sembra un fallimento.

“Ho raggiunto quello che volevo. Ma dentro sento il vuoto.”

È la frase che sento più spesso. Arriva quando raggiungi l’obiettivo che ti eri prefissato anni fa e ti accorgi che la soddisfazione che aspettavi non è arrivata affatto. O è durata un anno, forse due, e poi si è dissolta.

Spesso non sai nemmeno come chiamare questo vuoto. Ma è lì, presente, abbastanza da darti fastidio e non sapere come ignorarlo.

Iscriviti ora

Questo vuoto ha un nome (e non è burnout)

Non è burnout: si chiama Identity Foreclosure. Si verifica quando la tua identità professionale è diventata così solida e così visibile agli occhi degli altri, che mettere in discussione il tuo lavoro significa mettere in discussione chi sei.

E quando sei un italiano che ha costruito una carriera all’estero, con tutto quello che ha comportato in termini di sacrifici, aspettative familiari, e status conquistato anno dopo anno, quell’identità non pesa solo su di te.

Pesa anche su tutti quelli che ti guardano da casa

“ma tornerà in Italia?”.

Mollare, o anche solo cambiare direzione, non sembra una scelta. Sembra tradire le aspettative di una storia che non sono solo tue.

Ma forse ci stai pensando.

Più hai costruito (più pesa lasciarlo andare)

La psicologa Meg Jay lo chiama identity capital: la collezione di asset che costruiamo nel tempo, le cose che facciamo abbastanza a lungo da diventare parte di chi siamo. Il titolo e la carriera. La reputazione conquistata anno dopo anno in un paese che non era il tuo.

Meg Jay stima che l’80% dei momenti che definiscono una carriera accada intorno ai 35 anni. Se sei qui, quel lavoro lo hai già fatto.

Il paradosso è questo: più alto è il tuo Identity Capital, più senti il peso di metterlo in discussione. Hai investito troppo per farlo sembrare standard.

Ed è per questo che quando qualcuno da casa ti chiede “Come stai?”, la risposta che dai non è mai quella vera. Perché quella vera costerebbe troppo da spiegare.

Sapere che esiste un nome per quello che senti è il primo passo. Il secondo è capire dove esattamente la sicurezza ha preso il sopravvento sulla tua indipendenza.

Dai un nome alle tue paure (poche reggono alla prova)

Non puoi cambiare direzione finché non dai un nome a ciò che ti tiene bloccato. Per questo, l’ultimo pezzo di questo modulo è un esercizio di Fear Setting (Mappatura delle Paure).

Annota le paure che emergono quando prendi seriamente in considerazione l’idea di cambiare direzione. Sii specifico.

Per ognuna delle paure che hai scritto, rispondi a queste 3 domande:

È un rischio reale o percepito? (Se accadesse, distruggerebbe davvero la mia vita o saprei come gestirlo?)

Qual è il prezzo dell’inazione? (Cosa mi costerà, in termini di salute e felicità, restare in questo lavoro tra 1, 3 e 5 anni?)

Qual è il minimo passo reversibile? (Qual è una micro-azione che posso fare domani per testare il cambiamento senza rischiare nulla?)

La maggior parte delle paure che bloccano i professionisti sono scenari immaginari, non rischi reali. Il semplice atto di metterle per iscritto e di etichettarle è spesso sufficiente a ridurne la presa.

Quante delle tue paure si sono rivelate immaginarie anziché reali?

Cosa ti suggerisce questo?

Il divario che non vedevi da dentro (e cosa succede quando lo scrivi)

Se hai letto il blog sul modulo due, ricordi Giulia. Quando ha fatto questo esercizio, fra le sue paure c’era: come raccontarlo a casa. Giulia era una Senior account executive nel financial services a Londra: un ruolo solido, riconoscibile, che sapeva fare bene.

Ma la colonna del senso era quasi vuota.

Quel divario le ha mostrato qualcosa che non riusciva a vedere da dentro: stava tenendo in piedi un ruolo per quello che diceva di lei agli altri, era comodo. Ma il ruolo non la rappresentava più.

La prima volta che vedi quel divario, la reazione più comune non è la chiarezza. È il panico.

Perché finché non lo vedi scritto, puoi continuare a dirti che è solo un periodo difficile.

Che passerà. Che basta resistere ancora un po’.

Quando lo vedi nero su bianco, quella storia non regge più. E quello che senti non è sollievo: è il peso di dover fare qualcosa con quella verità.

Ma è anche il momento in cui smetti di girare a vuoto. Perché sai finalmente cosa stai guardando.

E prima di chiudere questo esercizio, una domanda sola:

Quale parte di quello che fai ogni giorno stai tenendo per abitudine, piuttosto che perché ti appartiene ancora?

Se questa domanda ti ha colpito, probabilmente hai già la tua risposta.

Something Feels Off è il workbook gratuito che ho creato per aiutarti a capire cosa non torna nella tua carriera e dove vuoi andare. Il modulo tre ti guida attraverso l’intero processo: dalla comfort zone fino alle domande sull’identità che spesso evitiamo di farci. Iscriviti per ricevere gratuitamente il workbook.

Iscriviti ora

Ora tocca a te.

Qual è la paura più grande che è venuta fuori facendo questo esercizio? È legata al tuo Identity Capital (ciò che hai costruito all’estero) o alle aspettative di chi è in Italia?

Se ti va di condividerla, lascia un commento qui sotto.

Spesso, vedere le proprie paure scritte nello spazio dei commenti, insieme a quelle di altri expat che stanno vivendo la tua stessa identica situazione, è il primo modo per ridimensionarle.

💬 Lascia un commento / Condividi la tua paura

Lascia un commento

Stay tuned per il prossimo post!

Ti svegli, il tuo caffè non te lo toglie nessuno, ti prepari e ti avvii a lavoro. Metro o bus o in macchina, e se puoi, a volte magari ti piace anche camminare un po’.

Rispondi alle prime email e senti quel solito, sottile senso di soffocamento.

Sulla carta hai tutto: un buon lavoro all’estero, uno stipendio che ti soddisfa, una vita che dall’Italia tutti ti guardano.

Eppure, ti senti stretto. Spesso ci convinciamo che se una carriera all’estero non ci soddisfa più la colpa sia del manager tossico, del carico di lavoro o dell’azienda che non fa per noi. Ma la verità è più profonda: a volte, siamo semplicemente cresciuti più del ruolo che occupiamo. Abbiamo superato la nostra stessa carriera.

Iscriviti ora

Qualche mese fa, una mia cliente, Giulia, è arrivata in una sessione da me proprio con questa sensazione.

C’è un momento preciso nel lavoro con i miei clienti in cui la conversazione cambia registro.

Loro arrivano dopo aver fatto il loro Energy Audit, un esercizio pratico in cui guardano la loro giornata lavorativa da fuori e capiscono cosa sta davvero prosciugando le loro energie.

Se ti sei perso questo passaggio fondamentale, fermati un momento: ti consiglio di recuperarlo prima di proseguire con questo modulo.

👉 Fai qui il tuo Energy Audit

Energy Audit

Se invece hai già la tua mappa dell’energia sotto gli occhi, sei pronto per il passo successivo con Giulia. Iniziamo.

Quando Giulia ha finito il suo Energy Audit e ha osservato le sue risposte sul foglio, è rimasta in silenzio. Mi ha detto che era la prima volta in anni che si fermava davvero a guardare la sua realtà.

Poi, mi ha fatto la domanda che mi fanno quasi tutti i clienti a questo punto del percorso:

“Ok. E adesso?”

Sembra semplice, ma qui sta il bello. Sapere cosa non funziona è solo il primo passo.

Sapere cosa vuoi invece, e di cosa hai bisogno per sentirti fiera della tua carriera, è tutta un’altra storia. Ed è qui che entrano in gioco i tuoi Valori.

Non mi sento abbastanza (e forse ha ragione lui)

Giulia lavora a Londra come senior account executive nel settore finanziario. Da due sente che qualcosa non va, forse perchè sempre lo stesso manager pignolo, quello per cui pensi

“Ma che ci sto a fare qua?!”.

Anche quel giorno, toccava sentire la sua “opinione”.

I feedback non riguardavano solo il lavoro. Il suo manager le diceva che era troppo emotiva. E quello la faceva andare fuori di testa. Che le sue skills non erano all’altezza. Parole che non attaccavano solo la sua performance, attaccavano lei come persona. E pur volendosi difendere o giustificare, sapeva che la sua voce non sarebbe stata ascoltata.

La sua voce non era abbastanza per il suo manager.

E lei mi ha scritto:

“Non mi sento abbastanza. Ho faticato per arrivare dove sono, ma pare non sia mai abbastanza. Forse lui ha ragione.”

Ti riconosci in Giulia?

Giulia non aveva dubbi su cosa voleva. Aveva lasciato l’Italia con un piano chiaro: to climb the ladder. Brava nel suo lavoro, apprezzata dai colleghi, concentrata sulla prossima promozione. La sua carriera era la sua identità e per anni aveva funzionato.

Quindi cosa non andava esattamente?

Il manager o cosa?

Iscriviti ora

L’esercizio dei valori (puoi farlo mentre leggi)

Io e Giulia siamo partite da questo domanda ed abbiamo applicato una metodologia focalizzata sui valori. Ti propongo uno degli esercizi in questo post. E puoi iniziare a farlo adesso, mentre leggi.

Guarda questa lista. Segna tutti i valori che ti risuonano in questo momento, non quelli che pensi di dover avere, ma quelli che senti tuoi adesso. Guardali sia rispetto alla tua carriera che alla tua vita private, spesso il divario più grande emerge proprio dal confronto tra le due.

Autonomia — Creatività — Impatto — Riconoscimento — Crescita — Flessibilità — Connessione — Appartenenza — Purpose — Stabilità — Apprendimento — Autenticità — Equilibrio — Sfida — Contributo — Indipendenza — Giustizia — Integrità — Libertà — Benessere — Collaborazione — Coraggio

Tra quelli che hai segnato, scegli i cinque che ti sembrano più importanti in questo momento della tua vita.

Per ognuno, assegna un punteggio da 1 a 10 su quanto la tua vita personale e la tua carriera stanno onorando i tuoi valori. Due colonne distinte.

Guarda i numeri.

Dov’è il divario più grande?

Quello che dicono i numeri (raramente è quello che credevi)

Quando Giulia ha fatto questo esercizio, il quadro era chiaro. Nella vita privata i punteggi erano alti. Aveva costruito qualcosa di solido a Londra, amicizie vere, una routine che sentiva sua. Ma nella vita professionale quasi tutto era sotto il cinque.

Il valore con il punteggio più basso era autenticità.

In un paio di sessioni abbiamo capito che il problema non era il manager, non erano i feedback, non era nemmeno quel ruolo. Era che Giulia stava recitando una parte da anni. La parte della professionista che non sbaglia, che non mostra le emozioni, che si adatta. E più recitava, meno si riconosceva.

Cambiare non vuol dire ricominciare (e qui cambia tutto)

Fare questo esercizio non significa buttare tutto all’aria. Significa fermarsi a guardare dove sei davvero.

Giulia non aveva bisogno di buttare tutto all’aria. Aveva bisogno di chiarezza e di riprendere la fiducia in se stessa.

Quello che abbiamo fatto insieme:

Capire la vera causa del suo malessere. Non era il manager, ma era l’ambiente che aveva scelto vent’anni prima, quando era un’altra persona. Quell’ambiente aveva funzionato per anni. Poi Giulia era cambiata, ma la carriera era rimasta ferma.

Durante il suo percorso, abbiamo poi trovato un modo per gestire il lavoro attuale mentre costruiva qualcosa di nuovo, senza buttare tutto all’aria.

Il focus è stato mettere insieme i primi passi per un cambiamento di carriera basato su chi Giulia è diventata nel Corso degli anni.

Le scelte fatte molti anni prima sono diverse dalle scelte del presente. E questo fa parte dell’evoluzione di anni trascorsi all’estero.

And that is fine.

“Non volevo ricominciare tutto e questo pensiero mi stava facendo andare fuori di testa!”.

Iscriviti ora

Il passo successivo è tuo (e parte da una domanda)

Se ti riconosci in Giulia, il passo successivo è fare chiarezza su dove sei adesso.

Come stai allineando te stesso con i tuoi valori nella vita privata e professionale?

Noti un divario?

Condividi nei commenti 💭

Lascia un commento

Stay tuned per il prossimo post, parleremo di Identity Foreclosure.

Forse sono solo stanco (e quasi mai è solo quello)

Valeria mi ha scritto con una frase che sento continuamente.

“Mi sento stanca. Quanto vorrei andare in vacanza!”.

Lavora a Londra nel marketing da otto anni, manager da due anni. Ha costruito una carriera solida, continua a performare. Ma dentro, qualcosa si stava sgretolando da mesi.

Londra è una città di passaggio per molti expat, e Valeria lo sa bene. Gli amici arrivano, si costruisce qualcosa, poi ripartono. A un certo punto si è ritrovata a ricominciare da capo troppe volte. E in quel momento della sua vita in cui aveva bisogno di qualcuno vicino, quel qualcuno non c’era.

Quella solitudine aveva iniziato a fare troppe domande, sulla vita sociale, ma anche in altri ambiti.

Aveva senso continuare così?

Era davvero la vita che voleva?

Voleva cambiare qualcosa, ma aveva paura di fare la mossa sbagliata e perdere quello che aveva costruito con fatica.

“Non riesco a capire cosa non va, non vorrei sentirmi così”, mi ha scritto.

“Non so che fare”.

Iscriviti ora

Il tunnel in cui ti infili senza saperlo (e perché non lo vedi)

Otto anni a performare in un paese che non è il tuo richiedono un tipo di energia che non si vede dall’esterno.

Ti adatti alla lingua, alla cultura e alle regole non scritte.

E mentre lo fai, la testa è sempre sulla prossima scadenza e il prossimo obiettivo.

Non c’è spazio per fermarsi a chiedersi come ci si sente davvero.

Valeria non faceva eccezione, aveva smesso di farsi quella domanda da anni.

Il momento in cui la facciata cade (e cosa c’era sotto)

Poi un giorno come gli altri, Valeria era in un meeting.

Stava cercando di sembrare presente, le espressioni giuste, le parole giuste, la facciata perfetta.

Ed è stato in quel momento che lo ha visto chiaramente: quello che mostrava fuori e quello che sentiva dentro andavano in direzioni opposte.

Da quanto tempo stava mettendo su quel teatrino?

È stata una rivelazione difficile, che ha portato con sé domande scomode.

Valeria non aveva una risposta. Sapeva che qualcosa non andava, ma non riusciva a metterci il dito sopra.

Il tuo Energy Audit (fallo adesso, mentre leggi)

Nella nostra prima sessione insieme le ho fatto una domanda semplice: non “cosa vuoi cambiare?” ma qualcosa di più diretto.

Cosa ti sta costando energia ogni giorno?

E cosa no?

Da lì abbiamo fatto insieme il suo Energy Audit.

Puoi farlo adesso, mentre leggi.

Leggi ognuna delle situazioni qui sotto e assegnale una parola:

Draining

Neutral

Energising

Vai con il primo istinto senza pensarci troppo.

Le mie tasks a lavoro:

• Le interazioni con i colleghi:

• Le riunioni:

• Il ritmo e il volume di lavoro:

• Il riconoscimento che ricevo:

• Lo scopo o l’impatto di quello che faccio a lavoro:

• Alzarmi la mattina e pensare al lavoro:

• Adesso guarda dove si concentra il peso.

Se hai tre o più Draining il segnale è chiaro. Qualcosa sta consumando energia senza restituirti niente.

Se hai quasi tutto Neutral è forse il segnale più sottile e più pericoloso. Non stai soffrendo abbastanza da agire, ma non stai nemmeno vivendo abbastanza da sentirti vivo nel lavoro. È la zona in cui si passa anni senza rendersene conto.

Se i tuoi Draining sono concentrati in un’area sola, relazioni, riconoscimento, scopo, quella è l’informazione più preziosa che hai. Non è tutto il lavoro. È qualcosa di specifico. E qualcosa di specifico si può affrontare.

Quello che il punteggio le ha detto (e non era il lavoro in sé)

Quando Valeria ha completato il suo Energy Audit, il quadro era chiaro.

Quasi tutto Draining o Neutral. Una cosa sola Energising: le conversazioni one to one con le persone del suo team, soprattutto quando faceva training agli altri.

Ma tutto il resto le stava solo togliendo energia, la sua motivazione era precipitata. Un feeling anche soffocante.

Quella risposta le disse più di mesi di riflessioni. Non era il lavoro in sé.

Era il contesto, il ritmo, la mancanza di scopo reale in quello che stava costruendo.

Il punteggio più alto le mostrava la direzione che fino a quel momento aveva avuto timore di prendere. Il bisogno di autenticità invece che vestirsi di un ruolo che ormai non le apparteneva più.

Hai appena fatto la parte più difficile (e non te ne sei accorto)

Avere tutte le risposte in un singolo momento non è THE ultimate goal.

Costruire i primi passi coscientemente è il goal.

Valeria ha iniziato a ricostruire dal punto dove si trovava, senza la necessità di buttare tutto all’aria. Le informazioni erano nella sua vita presente, scegliere senza una chiara direzione è saltare nel vuoto.

Così come Valeria, se ti ripeti:

“Forse sono solo stanca” probabilmente non è solo quello.

Osservare il punto di partenza è il lavoro che la maggior parte delle persone evita per mesi o per anni.

Fare un check interno è l’azione più evitata perché la più intensa e la più vera. Andare a capire la radice del problema è un atto di coraggio.

Datti una pacca sulla spalla!

Se ti riconosci in Valeria, il passo successivo è fare chiarezza su dove sei adesso.

Che aspetto ti ha sorpreso dell’esercizio?

Condividi nei commenti 💭

Lascia un commento

Ho creato Something Feels Off, un workbook gratuito in sette moduli per aiutarti a capire cosa non torna nella tua carriera e dove vuoi arrivare. Iscriviti alla newsletter per riceverlo direttamente nella tua inbox

Iscriviti ora

Stay tuned per il prossimo post, ora che hai mappato la tua energia, nel prossimo modulo parliamo di valori e carriera.

Condividi

Qualcosa è cambiato

Ci sono momenti in cui capisci che qualcosa è cambiato. Non arriva con un annuncio. Si accumula, piano piano, e con il passare del tempo. Un giorno ti accorgi che la domenica sera pesa diversamente da come pesava un tempo. Che il lunedì mattina è diventato qualcosa da superare, e che il martedì stai già facendo il countdown della settimana.

Lo senti ogni mattina quando ti svegli, neanche il momento del caffè è più come una volta. Sorseggi con l’agitazione che è diventata parte della routine mattutina e non ricordi quando sia iniziata. Ma ci hai fatto l’abitudine.

E hai provato a cercare mille scuse: troppo busy, poco sonno, mi serve una vacanza. Anche oggi piove.

Sai che qualcosa è cambiato, ma ancora non riesci a dargli un nome.

La vita all’estero con tutti i suoi sogni.

Con il tempo, inizi a parlare di anni di esperienza, di sfide affrontate, di cose costruite e di successi raggiunti.

Sembra tutto in ordine.

Ma questo caffè stamattina non sa più come una volta.

What changed?

Probabilmente te lo sei chiesta anche tu. E forse la prima risposta che hai trovato è stata: devo cambiare lavoro.

Iscriviti ora

Il cervello gioca la sua parte

Non sai ancora cosa non va. Ma qualcosa dentro di te ha già deciso che la risposta è là fuori.

Forse è il lavoro.

E così apri il laptop. Aggiorni il curriculum. Cerchi offerte senza sapere ancora bene cosa stai cercando. Come se cambiare lavoro potesse cambiare la sensazione.

E c’è un motivo per cui lo fai. Ed è Il cervello che ti spinge a farlo. Il cervello davanti al disagio, spinge verso un’azione, qualsiasi essa sia. L’atto di aggiornare il CV o mandare una candidatura, anche in preda alla totale confusione.

Daniel Kahneman lo chiama action bias: fare qualcosa, anche la cosa sbagliata, genera meno ansia che stare ferme. Il problema è che quella sensazione di movimento non è progresso, ma genera solo rumore.

Oppure parli, con un’amica, con un collega. A volte con quello sbagliato.

L’ho fatto. Mi sono sfogata con le persone sbagliate, in un ambiente in cui non avrei dovuto. In un ufficio, le orecchie sbagliate ascoltano e commentano. E mentre ti scervelli a capire cosa vuoi, ti ritrovi anche a gestire la preoccupazione degli sguardi degli altri.

Il problema non è voler uscire. Il problema è uscire prima di capire da cosa.

Il caffè del lunedì mattina avrà lo stesso sapore anche nel prossimo ufficio.

Ho smesso di cercare fuori le risposte

Ho trascorso ore perdendomi fra tutti quegli annunci di lavoro.

Come se sapessi cosa stessi cercando.

Ma giravo a vuoto, come la sensazione di stare su un carosello.

Quella ricerca disperata del cambiamento radicale dentro un annuncio di lavoro ormai perdeva la sua importanza.

Non mi sentivo neanche più motivata in quello.

Probabilmente non lo ero mai stata e mi convincevo che quella fosse la soluzione.

Ero al telefono con un’amica, lei vive a Barcellona e mi diceva che avrebbe trascorso una giornata al mare. Ho visualizzato quel momento, io sulla spiaggia che guardavo il mare.

Niente preoccupazioni, solo io in quel momento.

Quella conversazione mi riportò alla realtà.

Ciò di cui avevo realmente bisogno in quel momento era staccare da tutto.

Ma non nel senso di mollare tutto. Ma di rimanere.

Decisi di smettere con la ricerca ostinata, almeno per un po’.

E mi chiesi “cosa voglio ora?”

Volevo capire. Il lavoro in quel momento era un mezzo, niente di più. Pagava le bollette, mi dava tempo. Ho iniziato a usarlo così.

Ho smesso di portarmi a casa le dinamiche dell’ufficio. Il manager difficile, gossipland, le giornate tutte uguali. Li ho lasciati fuori. E ho iniziato a chiedermi cosa quella situazione potesse insegnarmi.

Si impara sempre qualcosa, anche dal manager più insopportabile. Io ho imparato la pazienza. Ho imparato a riconoscere i miei limiti, a non attraversarli. Ho imparato la differenza tra agire e reagire.

Se sei ancora in quella fase, fermati un attimo.

E poniti queste domande:

• Cosa esattamente mi pesa? Il lavoro in sé, le persone, il contesto?

• Se cambiassi ufficio domani, quale di queste cose mi porterei dietro?

• C’è qualcosa in questa situazione che sto ancora imparando?

Girare l’attenzione verso dentro è il lavoro più difficile ed è anche l’unico che conta.

Iscriviti ora

Da dove ho ricominciato

Sentivo il bisogno di ritrovare la mia tranquillità e non di continuare ad andare come un “chicken without the head”, stavo solo logorando me stessa.

Era da tanto che ormai non mi dedicavo a me stessa, svolgere un’attività che mi facesse prendere un po’ di respiro e mi facesse sentire meglio, più spensierata.

Ho deciso di impiegare le ore trascorse fra gli annunci facendo passeggiate nei boschi.

Lontana dalle dinamiche d’ufficio, a poco a poco iniziavo a ritrovare me stessa.

La transizione è avvenuta con calma, ed iniziavo a sentirmi meglio. Il mio problema non era legato al lavoro, ho capito che negli anni avevo preso le distanze da me stessa. Avevo semplicemente bisogno di ritrovarmi.

Quel periodo ero solo focalizzata a ricostruire il rapporto con me stessa e capire cosa davvero chiedevo dalla mia vita professionale.

Avevo messo tutto on hold, niente più ricerca di un altro lavoro che mi avrebbe riportata alla situazione di partenza.

Cosa realemte volevo era cambiare completamente rotta. E così ho fatto.

Rimanere, nel frattempo, smetteva di essere un problema.

Costruivo un nuovo futuro per me, quel lavoro smetteva di identificarmi, ed iniziavo a vederlo per ciò che era: un mezzo. Un mezzo per pagare da vivere, un mezzo per aiutarmi a ricostruire.

La mossa giusta

E forse ci sei anche tu, da qualche parte in questa storia.

Quella sensazione del lunedì mattina la conosci bene. Il caffè che non sa più come una volta lo hai già sentito. Forse stai ancora cercando una scusa, una vacanza, un po’ più di sonno.

Ma lo sai già.

La prossima mossa non deve essere quella giusta per sempre. Deve essere quella giusta adesso.

E quella risposta non la trovi aggiornando il curriculum alle undici di sera. La trovi quando ti fermi abbastanza a lungo da sentirti.

What changed? Era la domanda giusta. Adesso tocca a te risponderle.

Il cambiamento è possible, ma la risposta di cosa va cambiato arriva solo dopo aver fatto chiarezza.

Se questo blog ti ha fatto pensare

Visita la newsletter e scarica il workbook Something Feels Off.

Something Feels Off è il workbook che ho creato per le donne italiane che vivono all’estero e che ad un certo punto si sono ritrovate a costruire una carriera che non sembra più la loro. È il posto giusto per iniziare a fare le domande che finora hai evitato.

Scarica il workbook

Download here

E se conosci una donna che sta girando in tondo con le stesse decisioni, condividi questo blog con lei. A volte bastano le parole giuste al momento giusto.

Condividi

C’è stato un momento in cui hai capito che il problema non era il lavoro? Raccontamelo nei commenti 💭

Il caro vecchio Teams

Ultimo quarter dell’anno. Il tipo di periodo in cui ogni deal ha sei zeri, ogni call ha le sue conseguenze, e la testa non smette mai davvero di girare. Stavo parlando con un collega su Teams e a un certo punto ha usato quella parola.

Burnout.

La riferiva a entrambi.

Sono rimasta immobile, ascoltando come quella parola atterrava su di me, sentendo già che non era mia. Questo non è burnout, mi sono detta, mentre mostravo silenzio per un momento, prima di sfarfugliare qualche sillaba e andare avanti.

Yes. No. But it is not how I feel.

Ci ho messo qualche giorno a capire perché.

Qualcosa non tornava

Quella parola mi aveva lasciata con i miei pensieri. Aveva colpito, ma non era mia. Cosa stavo davvero provando?

Mi piaceva il mio lavoro, ma qualcosa non tornava.

Il burnout è reale, non lo sto smontando. Io stavo vivendo qualcosa di diverso e l’ho percepito come un breakdown dell’identità.

And that is different!

Avevo bisogno di capire un po’ di più.

Tutto andava bene sulla carta

Riparto un attimo indietro.

Approdata a Londra da Barcellona. Altro giro, Altra corsa!

I primi due anni nella ristorazione, non sono stati semplici. Mi ricordo quei momenti in strada, sulla tube, a volte anche a lavoro. Mi fermavo a pensare se quello fosse il mio destino, e se un giorno sarei riuscita a cambiare completamente rotta. Puntavo a quello: the office job, the corporate ladder, the high salary, the international travels.

Dieci anni dopo, the high salary e un riconoscimento dietro l’altro. Tutto quello che speravo, senza sconti.

Tutto andava bene sulla carta. E io sentivo di mettere in discussione!

Mi ero focalizzata moltissimo sulla mia crescita come persona, ma sulla vita professionale avevo deciso di non fare il check, avevo fatto decidere alla mia vita fino a quel momento. Mi era andata bene, ma continuavo a ripetermi che era solo un pensiero passeggero, una sciocchezza.

Sentivo che stavo solo rimandando.

Fucking lost

Sono una persona focalizzata sulle soluzioni. Ormai sapevo che qualcosa non andava, ci avevo provato da sola, ma non bastava. Avevo bisogno di risposte e di una direzione, quindi ho cercato qualcuno che mi potesse aiutare a rimettere a fuoco alcune cose. Mai avrei potuto immaginare le conseguenze di quella scelta.

Si è aperto il vaso di Pandora.

Here we go!

Vedere con i miei occhi quanto disallineamento ci fosse tra la mia vita professionale e tutto il resto è stato scioccante. Ma no!! Mi dicevo. Sentivo il vuoto e una consapevolezza assordante. Ho capito che non ero poi così soddisfatta della mia vita professionale, dal punto di vista umano, di chi ero diventata. Gli achievements erano reali.

Ma io?

Le prime settimane sono andata a forza di inerzia. Feeling deezy, confused, fucking lost.

Buttare tutto all’aria

Poi ho iniziato a mettere insieme le cose. Mi sono arresa alla realtà e ho accettato che quello era la manifestazione del mio cambiamento. Un’informazione, e che informazione!

Non ero esaurita, ero diventata un’altra persona. E la carriera che avevo costruito non aveva tenuto il passo.

Mi sono fermata, perché avevo bisogno di processare senza andare avanti come se nulla fosse accaduto.

Ho provato anche il mentoring a lavoro, nel tentativo di rimettere a fuoco alcune skills. Apprendevo, miglioravo. E dentro sentivo ancora la stessa cosa. Le skills erano lì. Mancava qualcosa di più fondamentale. Avevo passato mesi a lavorare nella direzione sbagliata. La verità era più semplice e più difficile da accettare allo stesso tempo: non me ne fregava abbastanza. Era mancanza di interesse

completely!

impossibile da ignorare ancora.

Dovevo ricominciare a valutare alcune cose. What I really want now. What comes next? La risposta la sapevo già. E dovevo trovare il coraggio di dirlo a me stessa.

Sin da bambina ho avuto un grande sogno: costruire qualcosa di mio.

Ma come? Butti tutto all’aria? La mente mi rincorreva.

Non si butta via niente. Si costruisce da quello che si è già raggiunto.

Ci ho messo un po’ ad arrivarci. Ci sono stati giorni in cui quella risposta sembrava ovvia, e giorni in cui sembrava impossibile da credere. Ma era lì, e aspettava solo di essere accettata.

Anni passati a sotterrare qualcosa di evidente, e quando finalmente l’ho ammesso, mi sono svuotata di un peso che non sapevo nemmeno di portare.

Quello che è venuto dopo è un’altra storia. La storia narra di come si sta dentro una vita lavorativa che non ti appartiene più, senza buttare tutto all’aria dall’oggi al domani.

Ma questa la raccontiamo la prossima volta. Stay tuned!

E forse ci sei anche tu, da qualche parte in questa storia. Apri il laptop la mattina e senti quella mancanza di motivazione che conosci bene. Ti fai quella domanda:

is this it?

Passi mesi a cercare la soluzione giusta, senza trovare pace. Forse non sei esaurita. Forse sei semplicemente diventata un’altra persona.

Se questo post ti ha fermata, ho creato un workbook gratuito che si chiama Something Feels Off. È il posto giusto per iniziare a fare le domande che finora hai evitato. Iscriviti qui per riceverlo direttamente nella tua email.

Iscriviti ora

E se conosci una donna che si ritroverebbe in queste parole, mandaglielo. A volte basta la parola giusta al momento giusto.

Condividi

Tornare a casa e sentirti straniera

Tornata in Italia dopo quasi tre anni in Spagna. Non ricordo l’occasione esatta, ma ricordo la strada.

Camminavo, guardavo le persone intorno, sentivo quella familiarità strana di un posto che conosci a memoria. Poi ho avuto una conversazione con qualcuno che non era mai andato via. Una di quelle conversazioni normali, di vita quotidiana, del tipo che fai mille volte e non ricordi. Solo che quella volta mi sono guardata indietro. Ho rivisto me stessa in quel posto, in quel momento. E ho capito che ero cambiata.

Non era un pensiero drammatico. Era solo una certezza silenziosa che quel mondo non mi apparteneva più, non perché fosse sbagliato, ma perché non era più il mio.

In quel momento ho rivisto tutto il percorso fino ad allora, cercando di capire perché mi sentivo diversa. Sarà stata la Spagna, mi chiedevo. Ma no, sono sempre io. O no?

Né italiana nė di qui

Non sono italiana nel senso tradizionale. Sono diventata qualcosa che non rientra in nessuna cittadinanza precisa.

Italiana di origine, internazionale nella pratica. Orgogliosa di dove vengo, di quello che rappresenta, del modo in cui quella radice mi ha formata. Ma non completamente italiana nell’insieme.

Me ne accorgo nei momenti più banali. Un collega non capisce un mio riferimento culturale e mi rendo conto che per spiegarlo dovrei raccontare tutta una storia. Cerco una parola in italiano e arrivo prima all’inglese. What a heck. E quando torno in Italia, le conversazioni con chi non è mai andato via mi fanno sentire allo stesso tempo a casa e fuori posto.

Non è una perdita. È la prova concreta che sono cambiata. Continuare a cercare di stare dentro una sola identità sarebbe come cercare di indossare i vestiti di dieci anni fa.

Unione e disunione

Tornare in Italia ha quella sensazione strana. Mi riconosco in mille cose: la lingua, i gesti, certi modi di stare al mondo che solo chi è cresciuto lì capisce davvero. E allo stesso tempo mi sento fuori posto in un modo difficile da spiegare a chi non è mai partito.

Per un po’ l’ho vissuta come una mancanza, come se ci fosse qualcosa di incompiuto che aspettava ancora una risposta. Poi ho smesso di cercare la risoluzione.

Non appartengo completamente all’italianità, né a nessun altro posto. E ho smesso di aspettarmi che quella sensazione sparisse, perché non è qualcosa da risolvere. È semplicemente com'è fatta una vita costruita in movimento.

Non è una crisi, sei tu

Eppure la storia che si racconta di solito sugli expat è un’altra.

La narrativa comune parla di perdita, di confusione, di chi si sente sospeso tra due culture senza sapere dove stare. Ed è reale, per molte persone, soprattutto all’inizio.

Ma dopo anni quella sensazione cambia forma.

Me lo ricordano i miei genitori ogni volta che torno.

Quando dicono “ma come devo fare, sei tu da sola”, mi fermo un momento. Sono anche single e mamma, per cui capite bene che la frase porta con sé un po’ di tutto. E nella testa mi passano anni di immagini: la carriera costruita da zero, la vita gestita in una lingua che non era la mia, la maternità, tutto questo da sola, sì, ma non nel senso fragile che intendono loro.

Una volta mi sarei inalberata, avrei spiegato e difeso. Adesso c’è solo un sorriso e dentro una sensazione strana di riconoscimento per me stessa, perché il punto non è convincerli. Il loro metro di misura è rimasto fermo mentre io andavo avanti, non per colpa loro, semplicemente perché sono rimasti e io sono partita. E le cose che si misurano da fermi non sono mai le stesse di quelle che si misurano in movimento.

Non mi sento persa tra due mondi. Mi sono semplicemente allargata oltre quelli.

Sono italiana nella radice, internazionale nella pratica, e qualcosa di non ancora nominato nel mezzo. Quella terza cosa, quella che non si riesce a spiegare a una cena di famiglia o in un profilo LinkedIn, è la parte più onesta di tutto quello che sono diventata.

Se conosci una donna che si ritroverebbe in queste parole, forse vale la pena condividerle con lei.

Condividi

E se vuoi continuare questa conversazione, iscriviti a Italiane Altrove. Scrivo di questo ogni settimana, in italiano, per le italiane all’estero che si sentono fra due mondi

.

La corporate email del giovedi’ pomeriggio

Il giovedi’ pomeriggio ha una sua energia particolare quando lavori da casa. Sai gia’ che il giorno dopo e’ venerdi’, che il weekend si avvicina, che le ore che ti separano dal divano sono contate. C’e’ quasi una leggerezza nell’aria, quella sensazione che la settimana stia finalmente scivolando verso qualcosa di buono.

Poi arriva la mail del manager.

Non e’ una brutta mail. Non e’ un’emergenza. E’ la classica richiesta che ti prendera’ almeno due ore con deadline alle 12 di venerdi’. Niente di straordinario. Solo che a quel punto stai li’ a fare un calcolo mentale automatico: mi rovino il giovedi’ sera o il venerdi’ mattina?

Scegli il venerdi’ mattina. Poi ricordi che il venerdi’ mattina hai gia’ delle cose da mandare avanti, quindi quelle le sposti al venerdi’ pomeriggio. Poi ti rendi conto che il venerdi’ pomeriggio e’, appunto, venerdi’ pomeriggio, e a quel punto anche quello se n’e’ andato.

E mentre fai questo calcolo, una parte di te sta gia’ sorridendo. Non di soddisfazione. Di quella cosa strana che succede quando ti rendi conto di quanto sei diventata brava a navigare una situazione che non ti appartiene piu’.

Ma come ci sono finita qui?

Forse ci dovevo finire qui.

Ho costruito una carriera all’estero partendo da zero, in una lingua che non era la mia, in una cultura con regole diverse da quelle in cui ero cresciuta. L’ho fatto con quella testardaggine silenziosa che conosci bene se anche tu sei partita dall’Italia con una valigia e la convinzione che ce la avresti fatta.

E ce l’ho fatta.

Il problema e’ che a un certo punto qualcosa non tornava piu’, e lo sapevo.

Non era una crisi. Non era la mattina in cui ti svegli e decidi di mollare tutto. Era qualcosa di piu’ sottile: la sensazione di recitare una parte. Bene, eh. Sono anche brava. So dire le cose giuste nelle riunioni giuste, so come muovermi, so come sembrare esattamente quello che ci si aspetta che io sia. Sorrido, annuisco, faccio sembrare che il problema del momento sia la cosa piu’ importante della giornata. Perche’ in fondo lo e’: la paga sta attaccata a quell’interesse fittizio.

Il lunedi’ mattina e’ il giorno piu’ pesante. Il weekend aiuta a staccare, ma anche troppo. Ti risvegli e ci metti un momento a capire dove sei e cosa fai. Sai che non sei tu, ma lo devi fare lo stesso. Gli altri giorni diventano routine, quasi non ci pensi piu’. Forse e’ questo che aiuta a sopportare.

Ma il lunedi’ mattina lo senti ancora.

La cosa comica

Mentre tutti i miei colleghi aspettano il weekend per rilassarsi, io aspetto il weekend per lavorare. Non per il corporate. Per qualcosa che sto costruendo, qualcosa che ancora non so come chiamare ma che so essere mio.

Quindi sono contenta che arrivi il venerdi’ sera. Felice di staccare da un lavoro per buttarmi in un altro lavoro.

Se ci pensi, e’ abbastanza assurdo.

Ma c’e’ una differenza tra le due cose, e la sento fisicamente. Con il corporate so esattamente come muovermi. Con questo altro lavoro, quello che ancora non ha un nome preciso, sono io. Non la versione di me che sa come stare in una riunione. Quella piu’ disordinata, meno definita, che sta ancora capendo dove va, ma che almeno riconosce come sua la direzione.

Fra due mondi

C’è un momento preciso nella giornata in cui quella differenza la sento tutta.

Chiudo il laptop del lavoro. Lo schermo si spegne. E prima ancora di aprire l’altro, sento qualcosa cambiare. Non è pace, non è riposo. È eccitazione, quella cosa che mi ricorda dove sono davvero sveglia.

Non so ancora dove porta quello che sto costruendo, né come si chiama. Non ho un piano. So solo che è mio. Nessuno me l’ha chiesto di essere, quasi nessuno lo sa ancora.

L’ho chiamato in mille modi negli ultimi mesi. Alla fine ho smesso di cercarne il nome. È più semplice di così: è una promessa che mi sono fatta.

E il venerdì sera arrivo con quella stanchezza addosso che non sai bene se è il lavoro, la settimana, o qualcosa di più grande che non riesci ancora a mettere a fuoco. A volte mi chiedo chi me la fa fare.

La risposta arriva subito: lo stai facendo per te. E lo sai davvero.

Ci ho messo anni, in un paese che non era il mio. Ho imparato una lingua, ho capito le regole non scritte, ho costruito qualcosa che funziona. Non è una cosa che butti via così, e non è una cosa che ti è capitata per caso.

Stare fra due mondi non è una condanna. Non è nemmeno un momento di transizione da sopportare in attesa di capire come va a finire. È una posizione che ho scelto, anche quando non lo sapevo ancora. Perché dall’altra parte di quel laptop c’è qualcosa che nessuno mi ha chiesto di costruire, che nessuno mi ha detto di volere, e che sento completamente mio.

E quella libertà, anche nel mezzo di tutto il resto, è mia.

Condividi

Se conosci una donna che si ritroverebbe in queste parole, forse vale la pena condividerlo con lei.

E se vuoi continuare questa conversazione, iscriviti a Italiane Altrove. Scrivo di questo ogni settimana, in italiano, per le italiane all’estero che si sentono fra due mondi.

Iscriviti ora

“Non ce la faccio più. Devo cambiare qualcosa, il lavoro, il paese, non so ancora cosa, ma qualcosa deve cambiare.”

È la frase che sento più spesso. Il tono è stanco, a volte esasperato, e dietro c’è sempre la stessa convinzione: che il problema sia là fuori. Il lavoro sbagliato, la città sbagliata, le persone sbagliate intorno.

Capisco quella sensazione perché l’ho vissuta.

Quando decisi di trasferirmi in Olanda, ero convinta di sapere cosa volevo. Una relazione, un posto nuovo, un equilibrio emotivo che a Londra non riuscivo a trovare. Sembrava logico e sembrava giusto.

Pochi giorni dopo il trasloco, ero seduta su un prato con la testa china, ad ascoltare il mio partner che parlava. E mentre lui parlava, capii che avevo dato troppo peso a una relazione che non era ancora matura, che avevo preso una decisione affrettata e che adesso era tardi per tornare indietro.

Non stavo andando verso qualcosa di nuovo. Stavo scappando da qualcosa che faceva male. E la differenza, me ne resi conto lì su quel prato, è molto più grande di quanto pensassi.

Iscriviti ora

Il miraggio del cambiamento

La giornata finisce sempre nello stesso modo. Sei seduta davanti allo schermo, le schede del browser aperte su offerte di lavoro, forum di expat, calcolatori del costo della vita in un’altra città. Cerchi qualcosa, anche se non sai bene cosa. Sai solo che quello che hai adesso non va più bene.

Perché durante il giorno funzioni benissimo. Vai in quella riunione, ti esprimi in una lingua che non è la tua, difendi le tue posizioni in un ambiente che non sempre ti ha reso le cose facili. Sei quella che consegna, quella su cui si può contare. E poi esci dall’ufficio e quella versione di te sparisce, e rimane solo la stanchezza e la certezza che qualcosa deve cambiare.

Ogni colloquio andato male diventa una conferma che qualcosa non va, e quella conferma non fa che alimentare il bisogno di cambiare. Perché il problema, nella tua testa, è sempre là fuori. Il capo che non ti valorizza, la collega che si prende i meriti, l’azienda che non ti vede. Se cambi lavoro, se cambi paese, tutto questo sparirà.

Quello che non noti è che stai investendo tutte le tue energie a guardare fuori, a lamentarti di ciò che non funziona intorno a te, ad aspettare che qualcosa di esterno ti confermi che dentro di te tutto è a posto. Come se una promozione, un’offerta accettata o un appartamento in un’altra città potessero diventare la prova che stai bene, che le tue scelte hanno senso, che puoi smettere di sentirti così.

E quando inizi a pianificare il cambiamento, ti senti euforica. La soluzione è vicina, quasi la puoi toccare. Ma quella sensazione è ingannevole, perché non viene da una chiarezza interiore. Viene dal sollievo temporaneo di avere una direzione, qualsiasi direzione, pur di smettere di stare ferma con quello che senti.

Il vero cambiamento parte da dentro

Quando smetti di cercare la risposta là fuori, succede qualcosa di strano. Non arriva un’illuminazione e non cambia niente di visibile. Arriva un respiro, uno di quelli profondi e di sollievo, come quando finalmente ti togli un peso che portavi da così tanto tempo che non ti ricordavi nemmeno più quanto pesasse.

E poi arriva un pensiero, semplice e inaspettato: “non ci avevo mai pensato a questo.”

Quella è la chiarezza. Non è un piano e non è una lista di obiettivi. È il momento in cui smetti di correre da un’offerta di lavoro all’altra, da una relazione all’altra, da un paese all’altro, e scegli invece di fermarti con te stessa. Sembra una resa, ma non lo è.

Da lì, qualcosa cambia nel modo in cui ti muovi nel mondo, incluso nell’ufficio che fino a ieri sentivi come il problema principale. Il lavoro smette di essere il nemico e diventa quello che è sempre stato: un mezzo, non un’identità. I colleghi smettono di essere persone da cui guardarsi o con cui competere, e diventano semplicemente persone che svolgono un lavoro, come te. Le dinamiche che prima ti risucchiavano, i paragoni, la negatività, le conversazioni che ti lasciavano svuotata, le vedi per quello che sono e scegli di non parteciparvi.

Non perché sei diventata indifferente. Ma perché hai deciso dove mettere la tua attenzione.

Quello che nessuno ti dice sul cambiamento

La paura è quello che ti trattiene. Non la paura di cambiare, ma la paura di scoprire che il problema non è il lavoro, non è il paese, non sono le persone intorno a te. La paura di guardare dentro e trovare qualcosa che richiede molto più coraggio di un colloquio o di un trasloco.

Perché il lavoro interiore è più faticoso di qualsiasi cambiamento esterno. Applicare per nuove offerte di lavoro, fantasticare su una vita migliore altrove, è infinitamente più semplice che sedersi con se stesse e chiedersi davvero cosa sta succedendo.

Io lo so perché l’ho fatto. In Olanda, sin dai primi giorni, ogni conversazione con il mio partner mi portava alla stessa realizzazione. Avevo cambiato tutto, la casa, il paese, il lavoro, eppure mi ritrovavo nella stessa dinamica di sempre, ad aver scelto ancora una volta una persona che non meritava il peso che le avevo dato. Avevo costruito nella mia testa una storia bellissima su quella relazione e su quella vita nuova, e mi ero convinta che fosse reale. Lui non era disposto a cambiare nulla, io avevo cambiato tutto. E in quei momenti, seduta a sentire quella voce dentro che cercava di dirmi la verità, capii che il problema non era mai stato Londra.

Quello che mi ero portata dietro era il mio modo di prendere decisioni: sempre da uno stato emotivo di fuga, dando più peso a una felicità esterna e passeggera che a quello di cui avevo davvero bisogno.

Se sei in quel momento adesso, quello in cui stai per prendere una decisione grande perché non ce la fai più, ti chiedo solo questo: prenditi del tempo per capire cosa hai davvero bisogno adesso. Le relazioni vanno e vengono, e le grandi decisioni sulla tua vita non possono essere dettate da esse. Un cambio di lavoro può avere senso, ma prima chiediti cosa hai imparato da questa esperienza e quali lezioni ti porti dietro per non ritrovarti nello stesso posto tra un anno, in un paese diverso.

Una domanda prima di decidere

C’è una cosa che ho imparato a mie spese e che ora dico a tutte le donne con cui lavoro: non prendere mai una decisione grande in preda alla rabbia o all’euforia. Perché in quei momenti non stai scegliendo, stai reagendo. E c’è una differenza enorme tra le due cose.

Sei abituata a prendere decisioni difficili. Lo fai ogni giorno, in una lingua che non è la tua, in una cultura che hai impiegato anni a capire, in ambienti che non sempre ti hanno reso le cose facili. Sai essere determinata e sai essere strategica.

Quindi usala, quella strategia. Prima di cambiare lavoro, paese o qualsiasi altra cosa, fermati e chiediti onestamente da dove viene questa decisione. Viene da una chiarezza interiore o viene dal bisogno di smettere di sentire quello che senti adesso?

La risposta a quella domanda vale più di qualsiasi ricerca, qualsiasi colloquio e qualsiasi forum di expat.

Se questo post ti ha fatto pensare

Ho creato un workbook gratuito che si chiama Something Feels Off. È il posto giusto per iniziare a fare quelle domande che finora hai evitato. Iscriviti qui per riceverlo direttamente nella tua email.

E se conosci una donna che sta girando in tondo con le stesse decisioni, condividi questo post con lei. A volte bastano le parole giuste al momento giusto.

Condividi

Il tuo manager ti manda una mail alle 18.00 con una nuova deadline per domani mattina. La Team call che finisce tardi ti ha fatto saltare il pranzo. Il collega che arriva sempre un’ora dopo di te viene premiato di nuovo, e tu stai lì a chiederti per quale motivo continui a dare il massimo. Un contratto che non si chiude, una riunione che ne genera un’altra, e nella testa una vocina che ripete vaffanculo ogni volta che apri il laptop.

In mezzo a tutto questo rumore, c’è qualcosa di ancora più pesante: quella sensazione di essere fuori posto. Non nel senso di essere incapace. Nel senso di essere convinta, nel profondo, che tu non sia come loro, che non ti interessi fare la corte al manager giusto per ottenere quello che vuoi.

E a volte ti viene quasi da pensare che se potessi dirlo nella tua lingua, almeno, sapresti come spiegarlo davvero.

Subscribe now

Quella domenica a Londra ho pensato di mollare tutto

Ricordo esattamente dove mi trovavo quando ho capito che quel lavoro non era più mio.

Una domenica sera come tante altre, il Sunday Roast pronto, un weekend tranquillo alle spalle. Mi sono avvicinata alla borsa per preparare le cose per il giorno dopo, ho preso il laptop, e lì ho sentito qualcosa di freddo scendermi addosso. Non era solo ansia. Era la sensazione di vedere qualcosa frantumarsi davanti ai miei occhi.

Quella carriera non rappresentava soltanto un lavoro. Rappresentava il motivo per cui avevo lasciato l’Italia. Era l’outcome di tutto quello che avevo desiderato, il risultato concreto di anni in cui mi ero adattata a una cultura che non era la mia, avevo parlato una lingua straniera ogni giorno, avevo imparato le regole non scritte di un mondo che funzionava in modo diverso da quello in cui ero cresciuta. Lo avevo fatto con orgoglio. Con quella determinazione silenziosa che gli expat conoscono bene: dimostrare che si può, che si è capaci, che la scelta di andarsene aveva senso.

E in quel momento, con il laptop in mano, sentivo tutto questo vacillare.

Non era paura di perdere un posto di lavoro. Era il timore di dovermi rimettere in discussione da capo. Era il peso della consapevolezza: sapere che qualcosa si era rotto, e non poter più fare finta di non vederlo.

Quando smetti di sentirti bloccata nel lavoro

La chiarezza non arriva come un’illuminazione. Arriva come sollievo.

È quella sensazione di leggerezza in cui la mente smette finalmente di pianificare all’impazzata. Le conversazioni al lavoro passano dalla difesa all’ascolto. Il collega che viene sempre premiato perde il suo potere di farti stare male, perché hai smesso di misurarti con lui. Il lavoro smette di essere la tua identità, e diventa semplicemente quello che fai, non quello che sei.

Niente fuori è cambiato ancora. Ma dentro, qualcosa si è sistemato.

È come quando, in piena estate come nella tua bella Italia, con il sole accecante vai a fare due passi e, senza nemmeno pensarci, prendi gli occhiali da sole. Perché ci vuoi vedere chiaro.

Subscribe now

Quello che ho fatto invece di cambiare lavoro

Avevo voglia di andare via, ma non l’ho fatto, almeno non subito.

La prima cosa che ho capito, fermandomi, è che non avevo fallito. Stavo semplicemente cambiando come persona, e il lavoro non aveva tenuto il passo. Non stavo buttando all’aria anni di carriera costruita con fatica. Stavo solo diventando qualcun altro, e andava bene così.

Una volta accettato questo, ho smesso di vedere quel lavoro come il problema. L’ho visto per quello che era: un mezzo. Per pagare le bollette, per avere una casa, per permettermi di vivere. Niente di più, niente di meno. E togliergli quel peso enorme di rappresentare la mia identità lo ha reso improvvisamente molto più gestibile.

La domanda che ha cambiato tutto me l’aveva insegnata un collega durante una training in sales. Mi disse che ogni storytelling che si rispetta parte sempre da una sola domanda, quella che sta nella testa di chi ascolta: What is in it for me? Da quel momento l’ho applicata a tutto. Ogni sfida, ogni dilemma. Dove devo investire la mia attenzione? Cosa c’è in questo per me?

Fu semplice, a quel punto, vedere le cose con occhi diversi. Le skills che stavo acquisendo erano mie, non dell’azienda. Quella situazione difficile mi stava allenando. Tutto materiale che avrei portato con me, ovunque fossi andata.

Avevo cambiato le lenti. E con quelle lenti nuove, stavo riscrivendo la mia storia.

What is in it for you now?

Prima di fare scelte dettate da un picco emotivo, fermati.

Non perché andarsene sia sbagliato. Non perché restare sia la risposta giusta. Ma perché le decisioni più importanti meritano di essere prese con la testa sgombra, non in preda alla rabbia o all’euforia del momento.

Quella sensazione che qualcosa non va vale la pena ascoltarla. Ma ascoltarla davvero, non usarla come benzina per scappare nel primo posto disponibile.

Quindi chiediti: What is in it for you now?

Take your fucking time.

Sei bloccata nel tuo lavoro all’estero? Inizia da qui

Se questo blog ti ha fatto pensare, ho creato un workbook gratuito che si chiama Something Feels Off. È il posto giusto per iniziare a fare quelle domande che finora hai evitato. Iscriviti qui per riceverlo direttamente nella tua email.

E se conosci una donna che sta girando in tondo con le stesse decisioni, condividi questo blog con lei. A volte bastano le parole giuste al momento giusto.